设为首页 加入收藏 访客咨询留言
首 页 医院概况 新闻中心 科室介绍 专家简介 医疗设备 就医指南 罗庄区未成年人心理辅导站 健康园地 联系我们
今天是:   时间:
分类 [ 新闻动态 ] 信息分类
 图标 保健养生
 图标 用药指南
 图标 护理知识
 图标 医学科普
 图标 单病种诊疗细则
 图标 就医指南
 图标 医院动态
 图标 价目公告表
 图标 专题信息
 图标 医疗热点
   推荐文章
医院领导春节慰问临床一线医护人员
康复科招聘
医院信息科招聘
三伏贴治疗
罗庄区人民医院举办庆祝“5.12国际护士节”演讲比赛
我院PHILIPS 64排128层螺旋CT投入使用
我院磁共振成像系统正式启用
青春期孩子辍学早恋怎么办
保健养生 您的位置:首页  -  保健养生  
 
老年人保健的误区
发布人:管理员  来源:本站  浏览次数:3970次  添加时间:2010/11/4 11:25:51
 
    由于老年人易患骨质疏松症,因此对于老年人来说,钙补充得越多越好!否!我国营养学会推荐成人每日钙的供给量为800毫克,此量已可满足老年人的需要。俗话说凡事物极必,若钙的补充过多,会引起高血钙症、肾结石以及内脏器官的钙化。因此,老年人补钙不是越多越好,而应适量,同时应有适当的户外活动,促成维生素D的生成。
    维生素E可减少老年斑的形成,因此应多补充,不妨每日口服维生素E制剂!否!虽然维生素E毒性较小,但每日摄入不应超过300毫克,有证据表明,若每日摄入超过600毫克就有可能出现中毒症状,如头疼、视觉模糊和极度疲乏等。
    有些健康的老年人认为自己的夜尿比年轻时多了,怕麻烦而有意地少饮水,而有一些认为感觉不渴就可以不喝水!这个看法都是不对的。老年人若不是因为疾病的原因而导致夜尿增多,则是由于人到老年,肾脏的功能下降,肾小管的重吸收能力降低致夜尿增多,而另一方面老年人的渴觉敏感性下降,如果待口渴时才饮水则易造成脱水。因此老年人应适当补充水分
          返回顶部        关闭窗口
  医院概况 | 新闻中心| 科室介绍 |专家简介| 在线留言 | 联系我们  
版权所有 © 2010-2013 鲁ICP备05052075号 罗庄区人民医院 地址:临沂市罗庄区双月园路123号 信箱: lz120@lz120.cn > 信箱登陆
山东卫生信用网 | 卫生信用报告
百度 不锈钢水表 山东砖机模具 爱和乐 临沂旅行社 临沂天马旅行社 临沂地暖 临沂天马旅行社
技术支持:临沂网站建设 临沂口碑网络 临沂网络公司