设为首页
加入收藏
访客咨询留言
首 页
医院概况
新闻中心
科室介绍
专家简介
医疗设备
就医指南
罗庄区未成年人心理辅导站
健康园地
联系我们
今天是: 时间:
[ 新闻动态 ] 信息分类
保健养生
用药指南
护理知识
医学科普
单病种诊疗细则
就医指南
医院动态
价目公告表
专题信息
医疗热点
推荐文章
区政府领导深入我院开展疫情防控交流会
我院开展国家急救日倡议活动暨120急救科普大课堂公...
我院组织开展灭火和应急疏散演练活动
我院参与2020年罗庄区不明来源新冠肺炎疫情应急处...
突然剧烈头痛别“硬抗”,警惕蛛网膜下腔出血!
我院开展秋冬季疫情常态化防控应急处置演练活动
我院加入“脑与神经系统疾病专科联盟临床研究基地”及...
三伏贴治疗
保健养生
您的位置:
首页
-
保健养生
老年人保健的误区
发布人:管理员 来源:本站 浏览次数:4671次 添加时间:2010/11/4 11:25:51
由于老年人易患骨质疏松症,因此对于老年人来说,钙补充得越多越好!否!我国营养学会推荐成人每日钙的供给量为800毫克,此量已可满足老年人的需要。俗话说凡事物极必,若钙的补充过多,会引起高血钙症、肾结石以及内脏器官的钙化。因此,老年人补钙不是越多越好,而应适量,同时应有适当的户外活动,促成维生素D的生成。
维生素E可减少老年斑的形成,因此应多补充,不妨每日口服维生素E制剂!否!虽然维生素E毒性较小,但每日摄入不应超过300毫克,有证据表明,若每日摄入超过600毫克就有可能出现中毒症状,如头疼、视觉模糊和极度疲乏等。
有些健康的老年人认为自己的夜尿比年轻时多了,怕麻烦而有意地少饮水,而有一些认为感觉不渴就可以不喝水!这个看法都是不对的。老年人若不是因为疾病的原因而导致夜尿增多,则是由于人到老年,肾脏的功能下降,肾小管的重吸收能力降低致夜尿增多,而另一方面老年人的渴觉敏感性下降,如果待口渴时才饮水则易造成脱水。因此老年人应适当补充水分
医院概况
|
新闻中心
|
科室介绍
|
专家简介
|
在线留言
|
联系我们
版权所有
©
2010-2021 鲁ICP备05052075号 罗庄区人民医院 地址:临沂市罗庄区双月园路123号
技术支持:临沂尚景信息